Vou ter que tomar vitaminas para o resto da vida?

 

Sim. Como a cirurgia bariatrica reduz o tamanho do estômago e, em algumas técnicas, desvia parte do intestino, a absorção de nutrientes fica comprometida. A suplementação vitalícia é essencial para prevenir anemias severas, perda de massa óssea e problemas neurológicos por falta de vitamina B12.

 

Por que não posso beber nada enquanto como?

 

O seu novo estômago tem uma capacidade muito limitada (cerca de 30ml a 100ml logo após a cirurgia). Se você ingere líquidos com a comida, você pode:

  • Sentir um desconforto ou dor intensa (o “entupimento”).
  • Diluir o bolo alimentar, fazendo com que ele passe rápido demais para o intestino, o que anula a sensação de saciedade e pode causar a Síndrome de Dumping.

 

O que é a Síndrome de Dumping e como evitar?

 

O Dumping ocorre quando alimentos ricos em açúcar ou gordura passam rápido demais do estômago para o intestino. Os sintomas incluem suor frio, taquicardia, tontura, náusea e diarreia. Para evitar, fuja de doces concentrados, frituras e refeições muito volumosas.

 

Vou perder muito cabelo depois da cirurgia?

 

É comum ocorrer uma queda de cabelo acentuada entre o 3º e o 6º mês pós-operatório devido ao estresse cirúrgico e à rápida perda de peso. No entanto, se você mantiver os níveis de proteínas, zinco e ferro adequados conforme a orientação nutricional, o cabelo volta a crescer forte após esse período de adaptação.

 

Quando poderei voltar a comer “comida normal”?

 

A introdução da dieta sólida geral costuma acontecer a partir do 30º ao 45º dia, dependendo da liberação da sua equipe médica. O segredo não é apenas “o que” comer, mas “como” comer: mastigando cada garfada até que o alimento vire uma pasta antes de engolir.

 

Posso consumir bebidas alcoólicas após a bariátrica?

 

O álcool não é recomendado, especialmente no primeiro ano. Após a cirurgia, a absorção do álcool é muito mais rápida e o efeito tóxico no fígado é maior. Além disso, as bebidas alcoólicas são calóricas e podem levar ao reganho de peso ou à troca de compulsão (substituir a comida pelo álcool).

 

O que acontece se eu não conseguir comer toda a proteína necessária?

 

Se a ingestão via alimentos for baixa, o nutricionista prescreverá suplementos de proteína (como o Whey Protein isolado). Sem proteína suficiente, o corpo queima músculo em vez de gordura, o que deixa o metabolismo lento e a pele flácida.